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“药”知道 | 哺乳期如何预防乳腺炎呢？
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1.掌握喂养方法
妈妈们在怀宝宝前要关注自己的乳房是否有畸形及乳头内陷，发现异常，尽量在哺乳前纠正。
按需喂养，只要乳房发胀或者宝宝有需要就随时喂养。给宝宝喂奶的时候，采取坐姿或是半坐姿，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力。尽量让宝宝将乳晕含住，以免造成乳头皲裂。避免让宝宝含着乳头睡觉，注意宝宝的口腔卫生。
2.拒绝油腻汤水
哺乳期饮食要清淡且富于营养。要注意荤素搭配，多喝白开水。如果“催乳汤”过于油腻，尽量只吃肉，撇去浮油。
3.注意卫生清洁
母乳喂养前要用温开水清洗乳头和乳晕?，尽量选择透气性好的哺乳内衣，这样有利于乳房的健康，并且有利于乳汁的分泌。勤换洗哺乳内衣，这样能够避免细菌感染。
4.及早干预
在早期只是有乳汁淤积、乳房胀痛的时候，就应该引起足够的重视，及时就医。乳腺炎早期通过按摩、理疗和热敷等方式进行干预，或者使用抗生素治疗，很快可以恢复健康。一般情况下，并不会影响到宝宝的母乳喂养。
注：本文摘自“药葫芦娃”微信公众号，转载请注明出处