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拒绝成为“小聋人”，如何正确使用耳机？
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耳机已经成为一部分人的生活必需品，尤其是年轻人。听音乐、上网课、看电视、打游戏甚至做运动时都会佩戴耳机。长时间佩戴耳机，有可能会出现耳鸣、耳痛、耳朵发闷堵，甚至听力下降的问题。
为了保护耳朵，建议耳机每次佩戴的时间控制在30～40分钟，每天戴耳机的时间不超过3个小时，未成年人建议不超过2个小时。
在安静的情况下，耳机音量调节适中就能清晰地听到声音，这时，耳机对听力的损伤较小，但是在较为嘈杂的环境中，为了清晰听到声音，会将音量调到比环境噪音更高，耳机对听力伤害就比较大了。所以，在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果长期戴耳机已经出现了耳鸣、听力下降等症状，不建议再戴耳机。
注：本文摘自“药葫芦娃”微信公众号，转载请注明出处。