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泡脚也要注意安全吗？
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睡前泡泡脚，可以赶走一天的疲惫，带来舒适感。泡脚也要注意安全：
1.时间不要太长
热水泡脚的时候，脚部附近的血管会受热扩张，导致大量血液流向下半身，如果泡得时间太久，有可能会出现大脑缺血，导致头晕、出汗、心慌等症状。因此，建议泡脚时间不宜过长，20分钟左右为宜，最长不要超过30分钟。
2.水温不要太高
一般而言，水温维持在38℃～40℃就可以了。但是对于糖尿病患者来说，40℃左右的水温则有一定的风险。因为如果患者合并周围血管病变，会导致末梢血液循环障碍，使热聚在足部不容易疏散，所以，糖尿病患者泡脚的水温要低一些，以37℃为宜。
除了糖尿病足患者，静脉曲张患者、皮肤病患者、儿童等也要谨慎泡脚。
注：本文摘自“药葫芦娃”微信公众号，转载请注明出处。